東京マリン 西新井スイミング

〒123-0842
東京都足立区栗原4-2-3
03-3856-2311
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おすすめプログラム・スクール

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  • ベビー親子教室
  • 幼児・学童
  • avex dance master
  • 選手コース
  • 一般(成人コース)

ベビー・親子教室
「ベビーコース」

赤ちゃんはお母さんの笑顔が大好きです。
お母さんの笑顔を見ると、
赤ちゃんはとてもうれしそうに笑ってくれます。
東京マリンの「ベビーコース」には、
たくさんの可愛い笑顔が溢れています。

  • 親子ヨガ

    親子ヨガ

    東京マリンベビーコース・母子分離クラス限定の特別プログラム。
    お子様と一緒に楽しめるヨガ。ママのひざの上でストレッチしたり、抱っこをしながらポーズをとったり、お子様のバランス感覚の生育、血行の促進、情緒安定や、ママの育児疲れ・不安を解消します。
    同年代のお子様を持つ親同士で楽しくお話も出来ます。

  • 親子水泳

    親子水泳【対象年齢】 0歳4ヶ月~3歳3ヶ月

    東京マリンの親子水泳は一人一人を大切に考えた赤ちゃんに最適なベビースイミング・プログラムです。
    近隣では、マリンだけがIISP(国際プログラム研究所)のカリキュラムを導入しています。
    大切な時期だからこそ、本物のベビースイミングを体験させてあげてください。

  • 母子分離 水泳クラス

    母子分離 水泳クラス
    【対象年齢】 2歳6ヶ月~幼稚園入園まで

    お母さんから離れてのスイミング。親子水泳のプログラムを基に少人数で行います。
    初めての母子分離に最適なコースです。

東京マリンからの
メッセージ

子育てに関して、今ではほとんど常識になっているのですが、「3歳までが勝負」ということ。
早期教育に対し、強迫観念すら抱いてしまう親御さんも少なくありません。

しかし子供の成長は十人十色、過剰な焦りは禁物です。
肝心なのは、運動、言語、音感、脳や神経系が著しく発達するこの時期に、未来につながる土台をしっかりと築いてあげること、そして何よりも、親と子がじかに触れあって、たっぷりと愛情を注いであげることではないでしょうか。

私たち東京マリンは、経験豊富な専門スタッフと幅広い親子プログラムを通じて、お子様の成長の手助けができればと願っています。

子供たちの無限の可能性と、未来のために。

ベビースイミングの1日の流れ

  • 体操場でマッサージ、出席確認♪

    みんなで元気良くハイタッチ♪
  • シャワーを浴びよう♪

  • さぁ!プールレッスン開始♪

    わくわく♪
  • 最後はみんなでお風呂と採暖室でぽっかぽか♪

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ご入会の手続き

各クラブ・フロントにて受付けております。
以下のものをご持参ください。
入会金 5,000円(税別)
事務手数料 3,000円(税別)
共済会費(※1) 2,400円(税別)
月会費 初回1ヶ月分
印鑑(※2)
※1 共済会費は年2回の分納制となっております。(前期4月2,400円(税別)、後期10月2,400円(税別))
途中入会の場合は、月割精算となります。
※2 当クラブでは、月会費などの払い込みはゆうちょ銀行の口座から自動引き落としとさせていただいております。
口座をお持ちでないお客様はご相談ください。

料金について

コースの時間と料金

※税抜き価格となっております。

親子水泳(ベビー)(4ヶ月〜3歳)

コース名 曜日 回数 時間 月会費
親子水泳
(ベビー)
前半
週1回 9:50〜10:40 5,000円
親子水泳
(ベビー)
後半
10:30〜11:20
週2回 7,000円

母子分離

2歳〜3歳 週1回 10:30〜11:20 6,500円
週2回 8,000円

親子ヨガ

第1・3週 4か月~1歳11か月
週1回 11:30~12:30 東京マリンベビー・母子分離コースにご登録されていれば無料で参加できます。
(西新井スイミング限定)
第2・4週 2歳~2歳11か月
週1回 11:30~12:30 東京マリンベビー・母子分離コースにご登録されていれば無料で参加できます。
(西新井スイミング限定)

※親子ヨガにご参加する方は、動きやすい服装・お飲み物・タオルをご持参ください。

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幼児・学童コース

「こどもの水泳教室なんて
どこでも同じでしょ?」
と考えているお父さま・お母さま

吸収率の高い時期(年齢)だからこそ
最初の選択が肝心なんです。

  • 3歳~幼稚園コース

    3歳~幼稚園コース

    コーチと一緒に楽しくお水に慣れちゃいます。

  • 幼稚園~小学生低学年コース

    幼稚園~小学生低学年コース

    水慣れを多く取り入れながら、泳ぎの基本的な動きを身に付けます。

  • 小学生コース

    小学生コース

    たくさんのお友達と楽しく練習しながら4泳法を身に付けます。

「お子さまにスイミングを」
とお考えの保護者の皆様へ

お子さまをスイミングに通わせる目的は何でしょうか。
「泳げるようにしたい」「心肺機能を強くして健康な体を作る」「学校で恥をかかないように」「集団生活を学ばせたい」
確かにこれらは全てスイミングで身に付けられることです。
しかし、私たちがスイミングをお勧めするには、別の理由があります。

「やればできる」「がんばればできる」という、運動に対する自信や自分に対する自信のことを運動有能感と言います。
これは、幼少年期のスポーツ活動を通して「できた!」とか「やった!」といった成功の体験によって基礎が作られるといわれています。

スイミングには進級テストという仕組みがあり、20段階のハードルが用意されております。
子供たちは目標に向かい、連続した「挑戦」と「達成」という体験を積み重ねていきます。

すなわち、単に「試合に勝った」「レギュラーになった」という以上に、スイミングには、この運動有能感を体系的に身につけていく仕掛けがあるのです。

お子さまが成長し、やがて壁にぶつかるときがきっと来るでしょう。
私たちは、水泳というスポーツ、そしてスイミングで過ごす貴重な時間と体験を通じ、「がんばれば必ずできる」という強い心、「人間力」を身につけてもらいたいと願っています。

東京マリン7つの指導方針

  • 1.安全・安心な指導

    水泳指導では「安全」の確保を何に対しても優先させます。

  • 2.水泳を好きになってもらう ~自信を意欲へ~

    褒める指導で「好き」と「上達」が好循環する環境を作りだします。

  • 3.達成する喜びを分かち合える関係

    子供たちの初めての「挑戦」を全力でバックアップします。

  • 4.安心できる居場所

    子供たちにとって、マリンは常に「安心できる居場所」であり続けます。

  • 5.時に厳しく

    基本的な集団生活の「マナー」や公の場での「ルール」を身につけてもらいます。

  • 6.水泳指導に完成型はない

    コーチ自身も日々研鎖を重ね、指導法の「進化」を怠りません。

  • 7.水泳をずっと続けてもらう

    不可欠である保護者の皆さんとの「信頼関係」を構築すべく、
    情報・状況を共有します。

東京マリンは四季のイベントがいっぱい

東京マリンでは、
「日常」の通常練習以外に
「非日常」を提供していきたい…

その為、四季ごとに
楽しいイベントが盛りだくさん!

ぜひ東京マリンで
非日常を体験してみませんか?!

春

  • 春イベント写真
  • 春イベント写真
  • 春イベント写真
  • 春イベント写真
  • 春イベント写真
  • 春イベント写真
  • 春イベント写真
  • 春イベント写真
  • 春イベント写真
  • 春イベント写真
  • 春イベント写真
  • 春イベント写真
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夏

  • 夏イベント写真
  • 夏イベント写真
  • 夏イベント写真
  • 夏イベント写真
  • 夏イベント写真
  • 夏イベント写真
  • 夏イベント写真
  • 夏イベント写真
  • 夏イベント写真
  • 夏イベント写真
  • 夏イベント写真
  • 夏イベント写真

秋

  • 秋イベント写真
  • 秋イベント写真
  • 秋イベント写真
  • 秋イベント写真
  • 秋イベント写真
  • 秋イベント写真
  • 秋イベント写真
  • 秋イベント写真
  • 秋イベント写真
  • 秋イベント写真
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冬

  • 冬イベント写真
  • 冬イベント写真
  • 冬イベント写真
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  • 冬イベント写真
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  • 冬イベント写真
  • 冬イベント写真
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  • 冬イベント写真

幼児・学童コースの1日の流れ(西新井スイミングのご紹介)

①体操をしよう♪

みんなで仲良く体操しよう♪

②準備をしよう♪

楽しみ♪

③さぁ!練習開始♪

バタ足練習★

背泳ぎ練習★

わくわく♪

最後はみんなでお風呂♪

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送迎バスルートマップ

送迎バス

  • 竹ノ塚・伊興本町方面
  • 江北・鹿浜・皿沼・谷在家方面
  • 竹ノ塚・西新井・伊興方面
  • 西新井橋・千住方面
  • 西新井本町・扇・本木・興野方面

安全管理費(送迎バスご利用の方)
週1回…648円税込
週2回…1,080円税込

送迎バス時刻表はこちら

スイミングコーチ紹介

  • 伊東 重安(いとう しげやす)

    伊東 重安(いとう しげやす)

    入水・指導コース

    ・幼児・学童コース ・成人コース

    スタジオレッスン

    ・TRX

    一言コメント

    はじめての方大歓迎です!素敵な東京マリンライフを送りましょう!

  • 遠藤 良馬(えんどう りょうま)

    遠藤 良馬(えんどう りょうま)

    入水・指導コース

    ・幼児 ・学童コース ・選手コース ・成人コース

    スタジオレッスン

    ・柔軟改善・ウェーブストレッチリング・TRX

    一言コメント

    一緒に楽しくスイミングをしましょう!

続きを見る
  • 丸山 慧(まるやま けい)

    丸山 慧(まるやま けい)

    入水・指導コース

    ・母子分離コース ・幼児・学童コース
    ・選手コース ・成人コース

    スタジオレッスン

    ・コアトレ・部位トレ
    ・筋膜リリース・TRX・ストレッチ

    一言コメント

    水泳や体を動かすことに困っていることがありましたらお声かけください!

  • 池田 優介(いけだ  ゆうすけ)

    池田 優介(いけだ  ゆうすけ)

    入水・指導コース

    ・幼児 ・学童コース ・選手コース ・成人コース

    スタジオレッスン

    ・ウェーブストレッチリング

    一言コメント

    夏はレジャープールでライフガードしてます!

  • 関根 奈津美(せきね なつみ)

    関根 奈津美(せきね なつみ)

    入水・指導コース

    ・ベビーコース ・幼児・学童コース
    ・選手コース ・成人コース

    スタジオレッスン

    ・ストレッチポール

    一言コメント

    赤ちゃんから成人の方まで水泳の楽しさを教えていけたらと思います!

  • 鍋城 妙(なべき さえ)

    鍋城 妙(なべき さえ)

    入水・指導コース

    ・ベビーコース ・母子分離コース
    ・幼児・学童コース ・選手コース ・成人コース

    スタジオレッスン

    ・ストレッチ

    一言コメント

    一緒に楽しく水泳を学んでいきましょう!笑顔をモットーに!

  • 木俣 ひろみ(きまた ひろみ)

    木俣 ひろみ(きまた ひろみ)

    入水・指導コース

    ・幼児 ・学童コース ・選手コース ・成人コース

    スタジオレッスン

    ・ボール

    一言コメント

    成人のみなさまと一緒に水中運動でニコニコライフを過ごしましょう!

  • 小林 友美子(こばやし ゆみこ)

    小林 友美子(こばやし ゆみこ)

    入水・指導コース

    ・母子分離コース ・幼児・学童コース
    ・成人コース

    一言コメント

    未就園のお子さまから成人の方までのコースに入っています。
    一緒に楽しくレッスンしましょう!

  • 長峯 朱実(ながみね あけみ)

    長峯 朱実(ながみね あけみ)

    入水・指導コース

    ・ベビーコース ・幼児・学童コース
    ・成人コース

    一言コメント

    赤ちゃんから高齢者の方まで楽しく、健康に
    さらに上達できるレッスン作りを心がけています。

※スタジオレッスンは選手コース・成人コースにて行っております

料金表

コースの時間と料金

幼児コース

対象 曜日 回数 時間 月会費
(税別)
3歳半~5歳 水・土 週1回 水14:20~15:30
土13:50~15:00
6,500円
週2回 8,000円
5歳~6歳 月~土 週1回 月~金
15:20~16:30


14:50~16:00
6,500円
週2回 8,000円

※週2回コースはお好きな曜日を選択できます
※各コース振替制度がございます(前後14日以内)

学童コース

対象 曜日 回数 時間 月会費
(税別)
6歳以上 月~土 週1回 月~金
16:20~17:30


15:50~17:00
6,500円
週2回 8,000円

※週2回コースはお好きな曜日を選択できます
※各コース振替制度がございます(前後14日以内)

≪初期費用≫

入会金 ¥5,000円+税
事務手数料 ¥3,000円+税
共済会費 ¥2,400円+税
月会費 初回1か月分

≪指定用品≫

〇 水着 男子 ¥3,000(税別)
女子 ¥4,000(税別)
〇 キャップ ¥602(税別)
〇 バック ¥3,500(税別)
※共済会費 年2回 ※4月、10月入会以外は月割となります
≪前期4月、後期10月に各¥2,400(税別)≫
≪ご入会手続きにご用意していただくもの≫
初期費用 ・ 届出印 ・ 親権者の方の身分証明書 
  • 24時間受付中 WEB入会はこちら
  • 24時間受付中 スイミング初回体験
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エイベックス・ダンスマスター

エイベックス・ダンスマスターは、
ダンス経験がない方でも、
avexで活躍するプロのダンサーが
親切・丁寧に指導致しますので
安心して受講できます。

お子様の未知の可能性と能力を
ダンスを通じて最大限に引き出す
プログラムです。

レッスンシステム

エイベックス・ダンスマスターでは、
年齢やスキル、ジャンル別に
区分けされた「ステップアッププログラム」を採用しております。

受講生のスキルや年齢に合わせて
最適なカリキュラムを組むことができる
大変実用的なダンスプログラムです

エイベックス・ダンスマスターの流れ

※アドバンスクラスはキッズ・ティーンのみが対象となります。

ご入会
  • STARER
    一定のリズムにのってダウンアップのリズムを取っていきます。体全体を使い、元気良く踊ります。
  • BASIC
    各ジャンルの独特のステップやテクニックの基準をメリハリをつけて踊ります。
  • NOVICE
    表現力そして、表情豊かな踊り振付を正確にマスターしていきます。
  • ADVANCE
    変則的なリズムをスムーズにとり、様々なステップやテクニックのバリエーションを展開していきます。
テスト スキルテスト3ヶ月に1回
オーディションに参加
輝く未来へ 夢 実現
エイベックス・ダンスマスター

イベント

エイベックス・グループが主催、
または協賛するイベントや
オーディション情報など、
エンタテインメント業界の
各種情報を提供いたします。

受講生は、イベントやオーディションに
どんどん挑戦することができ、
ここから将来のビッグスターが生まれる
可能性も十分あります!

※イベントやオーディションの参加には、各種参加条件などが満たされる必要があります。

コースの時間と料金

※税抜き価格となっております。

スターターコース

曜日
回数 1回
対象 小学生/中学生/高校生
時間 15:30〜16:30
定員 20名
月会費 8,000円

ベーシックコース

曜日
回数 1回
対象 小学生/中学生/高校生
時間 16:45〜18:15
定員 15名
月会費 10,000円
エイベックス・ダンスマスター体験申し込みはこちら

選手コース

泳げるだけじゃ魚と同じ。
「泳力強化」はもちろん
「あいさつ」「精神力」
そして「思いやり」と
人間力ゆたかな人に育てます。

選手コース担当コーチ

  • 鈴木 次男(すずき つぎお)

    鈴木 次男(すずき つぎお)

    指導歴

    ・1977年4月より選手コース指導

    保有資格

    ・公益財団法人日本体育協会公認 上級コーチ
    ・公益財団法人日本体育協会公認 水泳教師
    ・社団法人スイミングクラブ協会
    メディカルアクアフィットネスインストラクター

    主な戦歴

    ・全国JOCジュニアオリンピックカップ優勝・入賞者者輩出
    ・エリート小学生研修合宿輩出
    ・ジュニア日本代表オーストラリア遠征者輩出
    ・学童新記録・中学生新記録者輩出

  • 荒川 直也(あらかわ なおや)

    荒川 直也(あらかわ なおや)

    指導歴

    ・2005年より選手コース指導

    保有資格

    ・鍼灸師 ・按摩・マッサージ・指圧師
    ・公益財団法人日本体育協会公認水泳教師
    ・公益財団法人日本体育協会公認水泳コーチ
    ・健康・体力作り事業財団・健康運動実践指導者

    主な戦歴

    ・全国JOCジュニアオリンピックカップ優勝・入賞者輩出
    ・全国中学校水泳競技大会入賞者輩出
    ・日本高等学校水泳競技大会入賞者輩出
    ・国民体育大会入賞者輩出
    ・日本水泳連盟ナショナルタイム突破者輩出

  • 平山 喜一(ひらやま よしかず)

    平山 喜一(ひらやま よしかず)

    指導歴

    ・2011年4月より選手コース指導

    保有資格

    ・TRX SUSPENSION TRAINING COURSE
    ・介護福祉士

    主な戦歴

    ・全国JOCジュニアオリンピックカップ優勝・入賞者輩出
    ・全国少年少女水泳競技大会(とびうお杯)優勝・入賞者輩出
    ・日本水泳連盟主催 エリート小学生研修合宿参加者輩出

選手最新情報

  • とびうお杯 西新井スイミング所属 桐山真葵
  • 全国中学水泳競技大会 舎人スイミング所属 鳥飼佳那
  • 全国JOCジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会 西新井スイミング所属 桐山真葵
  • 全国JOCジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会 西新井スイミング所属 藤原周大・濱出咲哉・川口楓湖・小山智弘
  • 日本学生選手権水泳競技大会 舎人スイミング所属 毛利衛
  • 日本学生選手権水泳競技大会 舎人スイミング所属 榎本真大
  • 日本学生選手権水泳競技大会 舎人スイミング所属 常盤怜似
  • 日本学生選手権水泳競技大会 舎人スイミング所属 常盤怜似
  • 第94回日本水泳選手権 舎人スイミング所属 毛利 衛
  • 第94回日本水泳選手権 舎人スイミング所属 毛利 衛
  • 第94回日本水泳選手権 舎人スイミング所属 榎本 真大
  • 第94回日本水泳選手権 舎人スイミング所属 桐山 真葵
  • ジャパンオープン2018(50m) 毛利選手 榎本選手
  • 第58回 全国中学水泳競技大会 200M 平泳ぎ 2位 濱出 咲哉
  • 第41回全国JOCジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会 13-14歳区分 200M 平泳ぎ 3位 濱出 咲哉
  • 第94回 日本学生選手権水泳競技大会 50M自由形 優勝 榎本 真大
  • 第1回 日本社会人選手権水泳競技大会 200M平泳ぎ 優勝 毛利 衛
過去の選手コース実績はこちら

ご入会の手続き

各クラブ・フロントにて受付けております。
以下のものをご持参ください。
入会金 5,000円(税別)
事務手数料 3,000円(税別)
共済会費(※1) 2,400円(税別)
月会費 初回1ヶ月分
印鑑(※2)
※1 共済会費は年2回の分納制となっております。(前期4月2,400円(税別)、後期10月2,400円(税別))
途中入会の場合は、月割精算となります。
※2 当クラブでは、月会費などの払い込みはゆうちょ銀行の口座から自動引き落としとさせていただいております。
口座をお持ちでないお客様はご相談ください。
コースの時間と料金

※税抜き価格となっております。

F1Aコース

回数 週1回
対象 当クラブ進級基準
1級合格者
時間 月〜金 17:20〜18:30
土 16:50〜18:00
月会費 6,500円

F1Bコース

回数 週2回
対象 当クラブ進級基準
1級合格者
時間 月〜金 17:20〜18:30
土 16:50〜18:00
月会費 8,000円

F1Cコース

回数 週3回
対象 当クラブ進級基準
1級合格者
時間 月〜金 17:20〜18:30
土 16:50〜18:00
月会費 9,000円

F1コース

回数 週4回以上
対象 当クラブ進級基準
1級合格者
時間 月〜金 17:20〜18:30
土 16:50〜18:00
月会費 10,000円

F2Jコース

回数 週4回以上
対象 当クラブ選考基準による
(選手コース規定参照)
時間 月〜金 17:20〜18:30
土 16:50〜18:00
月会費 9,000円

F2コース

回数 週5回以上
対象 特別選考
(選手コース規定参照)
時間 月水金 17:20~18:45
火木 17:20~19:00
土 16:50~18:15
月会費 10,000円

F3コース

回数 週5回以上
対象 特別選考
(選手コース規定参照)
時間 曜日により時間は異なります
月会費 10,500円

F4コース

回数 週5回以上
対象 特別選考
(選手コース規定参照)
時間 曜日により時間は異なります
月会費 10,500円
  • 24時間受付中 WEB入会はこちら
  • 24時間受付中 スイミング初回体験
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一般(成人コース)

「泳ぐ」・「歩く」・「運動する」
水の中でのカリキュラムは
スイミングにお任せください。

プール専門店ならではの
質の高いプログラムを
ご提供いたします。

プログラム

成人コースタイムスケジュールをダウンロード
  • 水 泳 指 導

    水 泳 指 導

    泳ぎの定番プログラム。
    初心者(健康水泳)から上級者(競技水泳)まで。

  • 一般社団法人日本スイミングクラブ協会 健康増進水中運動施設
  • フリースイム&フリーウォーキング

    フリースイム&フリーウォーキング

    自分のペースで自由にご利用いただくプログラム。

  • 水中運動

    (一社)日本スイミングクラブ協会認定の上級アクアフィットネス・インストラクタ-が担当する水中プログラムです。

    水中での適度な運動により、筋力・間接可動域・心肺機能を高め、転倒・骨折予防など生活機能の向上と生活習慣病の改善を目指します。
    専門のインストラクターが個別に、運動強度の調整・動作の確認、サポートを行うため、泳げない方やプール初心者の方でも安心してご参加いただけます。

    アクアミット

    水の抵抗や浮力を活かした全身運動です。水中ならではのダイナミックな動作を行い、しっかり水をつかみながら筋肉に刺激を入れていきます。
    自分のペースで行うことで、アクアミットの負荷が変えられるので、水になれていない初めての方にも参加して頂けます。

    流水エクササイズ

    超音波と3次元フラッター(上下・左右・前後)により自律神経への効果を高めます。
    流水を利用して、ゆっくりのストレッチ。振動の刺激から筋肉・骨格系など全身に様々な効果をもたらします。
    消化器系を刺激することで腸の働きが活発になり、背中側は、血行が良くなり腰痛・肩こりに効果が期待できます。

    水中歩行・体操

    水中で歩きながら運動やストレッチを行います。
    水中では浮力があるため、陸上よりも足腰に負荷をかけずに運動をすることが出来ます。

  • 泳ぎの手ほどき

    立ち方、歩き方、顔つけ、浮き方、呼吸の仕方、バタ足の基本

  • 泳ぎの基本

    クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ。必ず泳げるようになります。

  • 水中
    ウォーキング

    前、後、横など
    いろいろな歩き方

  • 水中運動

    泳げなくても大丈夫。
    水の中での体操。
    自分のペースで調整できます。

  • 水中ストレッチ

    準備運動をかねて
    ゆっくり体をほぐします。

  • 水中リラックス

    クールダウン(整理運動)をかねた水中マッサージ、浮き具を使って水面浮遊。

  • 超音波流水

    超音波発生流水を使った全身健康増進プログラム。

  • 流水
    ウォーキング

    超音波流水を発生させながら水の中を歩きます。血行促進マッサージに。

  • 流水運動

    超音波流水を発生させながら、体操、ストレッチ、ウォーキング。

水の特性

陸上運動と水中運動は何が違うのか?
水の特性を理解した上で運動を行った方がより効率的。
  • 水温
    水中の熱伝導率は空気中の20倍以上となる。
    一般的なプールは体温より低い温度設定なので、体温が下がらないように身体が勝手に熱を生産するので、新陳代謝が上がる。
    そのため、水に浸かっているだけでも効果が得られる。
  • 浮力
    首まで水に浸かると体重が約10分の1となる。
    そのため、体重による負荷が軽減されるので陸上では歩くのも辛い人でも水中では運動できる事が多い。リハビリに最適。
    成長期のお子様にとって、関節や骨に負担をかけずに運動ができるということは大きな魅力。 体の片側を主に使う他のスポーツとは違い、左右対称の動きを繰り返すので、
    全身の筋肉がバランスよく鍛えられ、成長にゆがみが起こりにくい。
  • 水圧
    水深1mにつき0.1気圧増えていく。
    胸に水圧がかかるため呼吸筋が活発に働き、陸上運動よりも効率よく心肺機能を向上させることができる。 規則正しい呼吸が喘息治療にも効果的といわれ、喘息のこどもに水泳をすすめているお医者様も多い。
  • 抵抗
    同じ温度の場合、水の密度は空気の830倍以上あるので、陸上ではあまり感じない抵抗も水中では大きく感じます。 動く速さの2乗に比例して抵抗が増していくので、ゆっくり身体を動かせば運動強度は低くなり、速く動かせば強度が高くなる。
    • 負荷を自分で変えられるので、リハビリからトップレベルのトレーニングまで幅広く行う事が出来るのが利点となる。
    • 器具を使用しなくても出来る自分の力の範囲内での運動なので怪我をしづらい。
    • 体温調節機能が向上し皮膚感覚が強くなるため、風邪等に対する抵抗力が強くなっていく。
    • 子どもの神経系の発達は3歳がピークとなり、この時期に水の浮力を使って自由に体を動かして遊ぶことは、脳の空間認知能を鍛えることにつながる。

ヨガレッスン実施中

東京マリンYOGAの特徴

東京マリンがヨガを行っているのは、
皆さまの生活に「うるおい」を
提供していきたいから。
プールとヨガには
共通した効果が含まれています。

リラックス効果・柔軟性の向上・
新陳代謝の向上などなど、
これらは身体的・精神的にも
生活に「うるおい」をあたえるもの。

ぜひ東京マリンでゆったりとした
ライフスタイルを送ってみませんか?

身体・心・呼吸の3つを整えリラックス

ヨガで期待できること

  • ・柔軟性や体力が向上
  • ・カラダのゆがみも調整
  • ・自律神経の活動を整える
  • ・やせやすい体質に
  • ・お肌も健康に
  • ・内臓も活発化
ヨガ価格表
  • 24時間受付中 WEB入会はこちら
  • 24時間受付中 スイミング初回体験
03-3856-2311
Q&Aはこちら

マスターズ

タイムを出すだけが
水泳だけじゃありません。

目標は人それぞれ。
練習の成果を出したい人、
仲間と一緒に楽しむため、
少しでも距離を泳げるようになるため。

それが東京マリンのマスターズ。
練習はもちろん、大会の参加やイベントの開催もしております。

練習は、
それぞれの目標に向かって行います。
「絶対にこのタイムで泳ぎましょう」
という指導ではなく、
「今日の体調と相談して行いましょう」
と指導を行っております。

また、西新井ではTRXを使っての陸上トレーニングも取り入れております。

マスターズ
マスターズ 主な大会結果

TRXトレーニング実施中

TRXとは、自分の体重を利用し
全身のトレーニングが可能な機材です。

特に、力・バランス力・体の整合性、
安定性・柔軟性・体幹を
効果的に鍛えることが出来ます。

また、従来の筋力トレーニングとは違う点として、単純な筋の強化には収まらず、バランスや筋肉の連動性、柔軟性の向上、全身の運動機能を総合的に鍛えることが可能となります。

さらに、自分のレベルに合わせて簡単に難度や強度を調整可能なので、トレーニング初心者の方も安心してトレーニングを行うことができます。

メリット

  • 効率的な全身運動が可能
  • 体幹の強化に役立つ
  • 筋持久力や耐久力の向上
  • 筋力トレーニング初心者から上級者まで全ての人に効果がある
  • 老若男女あらゆる人にオススメ
TRXトレーニング

ご入会の手続き

各クラブ・フロントにて受付けております。以下のものをご持参ください。
入会金 5,000円(税別)
事務手数料 3,000円(税別)
共済会費(※1) 2,400円(税別)
月会費 初回1ヶ月分
印鑑(※2)
※1 共済会費は年2回の分納制となっております。(前期4月2,400円(税別)、後期10月2,400円(税別))
途中入会の場合は、月割精算となります。
※2 当クラブでは、月会費などの払い込みはゆうちょ銀行の口座から自動引き落としとさせていただいております。
口座をお持ちでないお客様はご相談ください。
コースの時間と料金

※税抜き価格となっております。
※時間についてはタイムスケジュールをご覧ください

フリー会員

曜日 月〜土
回数 回数フリー
対象 中学生以上
月会費 4,500円

スイミング会員A

曜日 月〜土
回数 週1回
対象 中学生以上
月会費 7,000円

スイミング会員B

曜日 月〜土
回数 週2回
対象 中学生以上
月会費 8,000円

マスター会員

曜日 月〜土
回数 回数フリー
対象 中学生以上
月会費 9,000円

プレミアム会員

曜日 <西新井>月〜土
<舎人>月〜土
<江北>火〜日
回数 回数フリー
対象 <西新井・舎人>
中学生以上

<江北>
高校生以上
月会費 12,000円

学生会員2

曜日 月〜土
回数 月2回
対象 中学生・高校生・大学生
月会費 3,500円

学生会員4

曜日 月〜土
回数 月4回
対象 中学生・高校生・大学生
月会費 6,500円

ヨガ+(プラス)会員

曜日 水・金
回数 週1回登録制(会員)
対象 中学生以上
月会費 月会費+3,000円

一般ヨガ会員

曜日 水・金
回数 週1回登録制(非会員)
対象 中学生以上
月会費 7,000円
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  • 24時間受付中 スイミング初回体験
03-3856-2311
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施設のご案内

1979年開業の東京マリン発祥のクラブ。
初心者から上級者・選手まで
幅広いプログラムを展開しています。

(社)日本スイミングクラブ協会認定の健康増進水中運動施設として、ベビーから中高齢者まで、お客様の年代、
目的に合わせた水中プログラムを、
安心して楽しんでいただける
安全安心なクラブです。
  • エントランス
  • フロント
  • プール
  • ジャグジー
  • スタジオ
  • パウダールーム

アクセス

  • 住所
    〒123-0842 東京都足立区栗原4-2-3
  • TEL/FAX
    TEL:03-3856-2311
    FAX:03-3856-2312
  • 受付時間
    平日月曜~金曜:10:00~19:30/土曜:9:00~19:00
    ※日曜定休日
  • 交通
    東武大師線大師前駅下車(徒歩5分)

よくあるご質問

体験について

  • 体験時の持ち物は何ですか。
    水着、スイムキャップ、ゴーグルやタオルをもってきていただければ問題ありません。
  • 体験日当日はどのくらいの時間に来館すればいいですか?
    プールの練習10分前に体操を行いますので、その前にお着替えなどをすませていただければと思います。
    なので体操の10~15分前にご来館をお願い致します。
  • 駐車場はありますか?
    ございます。詳しくは、クラブまでお問合せください。
  • コースに対応している年齢を教えてください。
    各コースによって対応年齢が異なりますのでコース案内をご確認ください。
    詳しくはこちらをクリック
  • 当日の体験は可能ですか?
    申し訳ございません。体験は前日までに予約が必要となります。
  • 施設見学はいつ行ってもいいですか?
    施設の受付時間内でしたら、いつでもご見学いただけます。
  • 体験は何回でもできますか?
    恐れ入りますが、ご入会検討時1回のみのご体験をお願い致します。
  • 水着のレンタルはありますか?
    ベビーコースと学童コースのみレンタル水着がございます。

入会について

  • 入会時に必要な物を教えてください。
    入会金、事務手数料、月会費1か月分、共済会費等 詳しくは入会案内をご確認ください。 
    詳しくはこちらをクリック
  • 共済会費ってなんですか?
    施設使用料として年に2回(4月、10月)2,592円いただいております。
  • 月会費の支払方法を教えてください
    毎月1日に郵便局の口座から引き落としになります。
  • 休館日はいつですか?
    月によって異なりますので、最新のクラブHP内のカレンダーをご確認ください。
    詳しくはこちらをクリック

スイミング

  • 振替の有効期間はいつまでですか?
    休館日、登録練習日を除いた前後14日以内です。
  • 振替と休みの時は連絡が必要ですか?
    テストの申込日にお休みされる場合は前日までにお電話で日程の変更を行ってください
  • プールの水温を教えてください。
    30.5℃~31℃が基準となっております。 ベビーコースのレッスン時は32℃設定となります。
  • シャワーにシャンプーとリンスの備付はありますか?
    ございません。ご利用される場合はご自分でのご用意をお願い致します。
  • ロッカーにドライヤーはありますか?
    男女共に備付がございます。
  • スクールバスはありますか?
    ございます。運行している地域、曜日に限りがございますのでスクールバスのご案内をご確認ください。
    詳しくはこちらをクリック
  • テストは年に何回ありますか?
    毎日テストを行っております。 
    お子様がテスト種目を泳げるようになりましたら進級勧告用紙をお渡し致します。

ベビースイミング

  • 赤ちゃんの時期に水泳を始めるとどんな効果がありますか
    この時期にいかに脳に良い刺激を与え、どう発達を促進させるかということが重要です。さらに心肺機能向上、強靭な身体を作ります。
    効果を上げるには、楽しい!と感じて自発的に体を動かさなければなりません。
    当クラブのカリキュラムは赤ちゃん中心のプログラムですので、楽しい!とにかく楽しい!とプールが大好きになるよう導くことが出来ます。
  • 体験してみたいのですが、プールも習い事も初めてで不安です。
    初めてのプールでご心配なことがあると思います。保護者の方が不安を抱えたままスタートするとその不安を感じて赤ちゃんも不安になります。体験前に保護者の皆様が安心して体験できるようお話しを伺いますので、どんな小さなことでもお話しください。
    体験時は、プールに入る際もスタッフがついて対応させていただきます。
  • 顔に水がかかると泣いてしまいます。プールでも泣かないか心配です。
    子どもは本来お水が大好きです。何かがきっかけで苦手になることもありますが、時間をかけて水になれることを中心にレッスンを行っていきます。ですので最初泣いていたとしてもすぐになれていきますので、ご安心ください。
  • 保護者が泳げないのですが大丈夫ですか
    泳げなくても大丈夫です。実際に親御さんが泳いだりすることはございません。
    また、潜れない親御さんのお子さんもみんな泳げるようになります。
  • 赤ちゃんでも心肺機能強化や体力の向上はできますか
    できます。水泳は呼吸の急速な発達を図るので、運動と脳の発達の両方にとって重要です。
    呼吸が高度に発達すれば、言語能力の発達にもつながります。
  • 親の水着はどのようなものを着用すればよいでしょうか
    特にルールを設けているわけではありませんが、「フィットネス水着」で検索されると表示されるような水着が一般的かと思います。
    ご不安な場合はスタッフまでお気軽にご相談ください。
  • 生後4か月から入れるということですが、プールは暖かいですか
    ベビースイミングを行うには32°~33°が適切な水温です。
    当クラブは保温性の高い専用の水着を着用いたしますので、31.5°~32.5°で設定しております。
  • 親も一緒に入らなくてはいけないのでしょうか
    保護者も一緒に入ります。はじめは水着になるのに抵抗が・・と躊躇される方もいらっしゃいますが、一度体験されると赤ちゃんの潜在能力の高さに皆さん感動されます。普段気が付かないこともたくさん発見できます。そして何よりこの時期の赤ちゃんにとってお母さん、お父さんは安心できる最高の指導者なのです。
  • お風呂やシャワーで泣いてしまうのですがプールは大丈夫でしょうか
    シャワーで泣いてしまうのを克服するためにベビースイミングを始める方が沢山いらっしゃいます。ご自宅のシャワーでは泣いてしまいますがプールに入ると泣かずに楽しんでいるお子様がほとんどでお母さんやお父さんもビックリしています。
  • 授乳スペースはありますか
    特に授乳スペースは設置しておりませんが、女子ロッカーに椅子がございますので授乳される方はそちらで授乳をお願いしております。
  • 父親が一緒に入ることはできますか
    お父さんの参加も大歓迎です。お母さんたちの中で抵抗のある方は、土曜日がオススメです。
    土曜日はお父さんが多く参加されてますので、安心していらっしゃってください。
  • 1クラス何名くらい参加していて、コーチは何人ついていますか
    1クラス20組前後の親子が参加しております。コーチは1クラスにつき2名で指導にあたります。
    体験の時には体操からコーチが一緒に同行いたしますのでご安心下さい。
  • 離乳食やお弁当を食べるスペースはございますか
    ございます。体操場や観覧席などでレッスン終了後にお食事されている親子の方々も多くいらっしゃいます。