2025年10月12日(日)～13日(祝月)に、アドバンス＆2～6級限定で宿泊トレーニングを行いました。

まずは、それぞれトレキャンの目標を決めて発表し、早速トレーニングスタート！

陸トレとストレッチから始め、スイムトレではipadを使い泳ぎを自身でみて、コーチからのアドバイスを真剣に聞いていました！

江北マリンに移動して、筋トレマシンの体験やフィットネスインストラクターによるスタジオプログラム、ウェーブストレッチリングと音楽に合わせて筋トレをする、グループファイトに挑戦！

終わった時にはみんなヘトヘトでした。

トレーニング以外にも、栄養講座で好きな食べ物の栄養素は何か調べたり、舎人公園でアスレチック・ボール遊びで楽しみ、みんなで美味しいご飯を食べました。

「ハンバーグはタンパク質だ！サラダはビタミンだ！」という声もあり、みんなしっかりと勉強できていました。

江北マリンでお風呂やサウナでロウリュをしたり、舎人ライナーに乗ったり、自分で布団を敷いたりと、生活面でも成長することができました！

1泊2日のトレキャン後の背中はたくましくなってました！

こういったイベントは、またやりたいので皆次も参加してね♪