―入会のきっかけはなんですか？

清水さん（以下敬称略）

五年前、まだ勤めていた頃なんですが、膝を悪くしてしまって。 プールが膝にいいというテレビを見まして、お医者さまに相談したら勧めてくださいました。

―水中運動はどんなところがいいですか？

清水さん（以下敬称略）

無理なくできるところです。陸の上ではできないことでもお水の中だと負担が軽くなるので、できてしまったりするんです。だから楽しみながらできるんです。 私の元気の源は東京マリンなんです。ほんとですよ、風邪もひかなくなったんです。

―コーチの方はどうですか？

清水さん（以下敬称略）

ここのコーチはみんないい方なんです。親切だし優しいし、なんでも話せちゃう。丸山コーチは朝早くからプールのお掃除してらっしゃるんですよ。本当に感心な方ですわよね。

―どのようなカリキュラムで進められているのですか？

板橋さん（以下敬称略）

コーチがだいたいのメニューを月毎に決めてくれて、今日はクロール、今日は背泳ぎ、とかってね。それから日ごとに何メートル泳ぎましょうなんていうふうにやっています。

―東京マリンに通って人との交流は深まりましたか？

板橋さん（以下敬称略）

ええ、スイミングが終わった後、ここにいるメンバーで一時間くらいお茶するんです。それが楽しみだったりして。ちょっと早めに帰ると「今日はどうしたの？」なんて心配されるんですよ

松岡さん（以下敬称略）

いいお友達に恵まれたから休まないで来れたりするんですよ。

山内さん（以下敬称略）

みんな年齢を感じさせないんです。みんな同じように喋って、みんな同じように泳ぐ。対当なんです。

清水

お友達はたくさんできました。正直に言って、ここには運動をしに来るんだという意識で通っていましたから、お友達ができるという期待はしてなかったんですよ。でも、挨拶から始まって自然に仲良くなっていきました。

―長続きのポイントはなんですか？

板橋

コーチがいいことしょうね。ここのコーチは本当に良くして下さるんですよ

大塚さん（以下敬称略）

そう親身になってくれる 一人のひとだけを面倒見るんじゃなくて、みんなのことをきちっと見てくれるんです。

丸山コーチ

ここの生徒さんとコーチはそういう個々の信頼関係で繋がれているんです。 流水コースの灰谷さんも中島コーチとそういう関係なんですよ。

灰谷さん（以下敬称略）

いつも的確なアドバイスをいただいています。 一番信頼しています。最初は階段を上がるのもつらかったんですよ。水中とはいっても筋肉はつくものなんです。プールからあがったあとに効果が実感できてとても嬉しかった。そうするとまたやる気が出る。初め慣れないうちは大変に感じるかもしれないけど、とにかく続けてみることが大事なんだと思いました。

―同世代で水中運動を始めたいけど不安に思っている人に一言お願いします。

山内

年齢は関係ないと思います。 いつからでも遅いということはないです。 ただ続けることが大切。

板橋

自分のいい条件で練習が続けられたことがよかったです。 都合に合わせて曜日や時間帯を選べたからやってこれました。 遊び感覚で始めてみたらいいんじゃないかしら。

清水

不安に思うことなんてありませんよ。運動神経なんて全くない私ができるんですから。