東京マリン江北フィットネスフィットネスクラブプログラム案内

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フィットネスクラブ

リゾートホテルを思わせる洗練されたインテリア、快適なフィットネス空間、デザイン性と機能を
兼ね備えたスタイリッシュなマシーンで、あなたの時間をより豊かで魅力的なひとときへ。

おすすめプログラムのご案内

通常のレッスンでは学びきれなかった部分があったり、もっと細かく、自分だけの指導を受けたい方、周りを気にせず自分のペースで練習したい方のために、毎月有料にて個別指導を行います。
詳しくは館内POPにてご確認ください。

私たちがお客様のリクエストにお応えします!!

担当：茂泉友香

担当：丸山亮

担当：赤池侑香

※有料プログラム

「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味の造語です。バレエ・フィトネス・ヨガの融合で全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、更に脂肪燃焼も期待できます！
女性だけでなく、男性にもぜひ参加していただきたいプログラムです。
当クラブにもようやく導入できました!!

必ずカラダにいい結果をもたらしてくれますよ☆

金曜日 12:30～13:20　担当：木村美可

骨盤の歪みはダイエットの敵!!
これは、ゆがんだり広がったりした骨盤を正しい位置に導きカラダを根本からバランスよく整えていくエクササイズです。

二度と太らないカラダを目指します!!

火曜日 10:30～11:20　担当：MASAKO

音楽に合わせ、パンチ･ステップ･コンビネーションの動作により、全身のシェイプアップはもちろん、筋力･持久力･柔軟性のアップやストレス解消にも効果的です。
どなたでも参加できる動きが簡単で楽しいプログラムです。

注目のNEWプログラム！

火曜日 11:30～12:20　担当：滝　宏美

キツイことも、みんなでやれば乗り越えられる!!
音楽のカウントに合わせて筋トレを行います。
まるで部活動のような雰囲気で、引き締まったカラダ・たくましいカラダを手に入れましょう!!

音楽に合わせて、みんなで楽しく筋トレしよう☆

木曜日 19:30～20:10　担当：吉田大志

アラブ・中東諸国を発祥の地とする民族舞踏で、肩や腰・お腹をくねらせて踊るベリーダンス。南国のリズムに合わせて踊るハワイアンフラ。
今まで挑戦したことのなかった方も、ぜひ新しい世界に飛び込んでみてください☆

人気急上昇中!!

水曜日 11:30～12:20　担当：Nao

金曜日 13:30～14:30　担当：広瀬あやの

ラテンのリズムに合わせて、みんなで楽しくエクササイズ!!

パーティー感覚で気軽にシェイプ!!

木曜日 11:30～12:20　担当：角田友佳

木曜日 20:30～21:20　担当：Akiko

土曜日 20:30～21:20　担当：TORU

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トレーニングカルテ

インボディ（体組成測定器）とは・・・
体重・体脂肪だけでなく、メタボリックチェックや基礎代謝量、さらにはフィットネススコアによる現在の体成分の状態を判りやすく点数化して、お客様にどのような運動が適しているか、また筋肉量の多いい部分と少ない部分などまで判定し、運動アドバイスにも繋げることのできる機械です。

現在、入会したお客様は一回目の測定は無料。
測定結果をトレーナーが解説しながらトレーニングカルテの作成を行います。

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